logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 בינוניים לאמות עם מוט תרגילים

פטיש פרק כף היד הפוך עם מוט (גרסה 2)
פטיש הפוך עם מוט
כפיפת מרפקים הפוכה עם מוט בספסל נטיה
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט
כפיפת מרפקים עם מוט מעל ספסל עם כפות ידיים כלפי מטה