Parhaat 2 epäkäslihasten vipu-/levylaitteella tehtävät edistyneet harjoitukset

Vastuskahvalla tehtävä istuva soutuliike (levypainolla)

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Vipu-/levylaite

Vastuskahvalla tehtävä istuva lapaluiden vetoliike hartiankohautuksella (levypainolla)

Epäkäslihakset

Vipu-/levylaite