Parhaat 3 leveiden selkälihasten jumppapallolla tehtävät venyttelyharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Selkärangan venytys (tasapainopallolla)

VatsalihaksetLeveät selkälihakset

Jumppapallo

Vakauspallon latvenus

Leveät selkälihakset

Jumppapallo

Vakauspallon sivuttainen latvenytys makuulla

Leveät selkälihakset

Jumppapallo