Parhaat 4 rinnan Smith-laitteella tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Smith-koneen penkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen alaviistopenkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen yläviistopenkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen kuusikulmainen prässi

Rinta

Smith-laite