Οι Καλύτερες 3 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για ώμους με λάστιχο αντίστασης

Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης