Οι Καλύτερες 2 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με μπάλα BOSU

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Στήθος

Ώθηση (με μπάλα bosu)

Στήθος

Μπάλα BOSU

Crunch (σε μπάλα bosu)

Κοιλιακοί

Μπάλα BOSU