Die besten 3 für die Waden mit Band Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Anfänger

Leicht

Zweibeiniges Wadenheben mit Band (Band unter den Beinen)

Waden

Band

Peronealmuskeln Dehnung

Waden

Band

Stehende Hamstring- und Waden-Dehnung mit Gurt

WadenBeinbeuger

Band