De Bedste 3 udstrækningsøvelser med stabilitetsbold

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Ryg

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Rygradsstræk (på balancebold)

MaveRyg

Stabilitetsbold

Lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold

Liggende side lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold