De Bedste 3 begynder styrkeøvelser til ryg

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Modstandselastik

Gulv ryghyperextension

Ryg

Kropsvægt

Modstandsband gulv hyperextension

Ryg

Modstandselastik

Siddende skulder 90 grader indre rotation

Ryg

Kropsvægt