De Bedste 3 udstrækningsøvelser til ryg med stabilitetsbold

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Rygradsstræk (på balancebold)

MaveRyg

Stabilitetsbold

Lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold

Liggende side lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold