De Bedste 3 lette styrkeøvelser til balder med stabilitetsbold

Liggende Hofte Løft (på stabilitetsbold)

Balder

Stabilitetsbold

Enbens diagonalt spark med hamstring curl på træningsbold

Balder

Stabilitetsbold

Væg squat med træningsbold

BalderForlår

Stabilitetsbold