De Bedste 5 mellemsvære styrkeøvelser til mavemuskler med vægtmaskine

Lever siddende crunch (håndpude)

Mave

Maskine

Lever liggende crunch

Mave

Maskine

Lever liggende crunch (V2)

Mave

Maskine

Lever Siddende Benløft Crunch (Vægtskive) alternativ

Mave

Maskine

Lever Kuffert Rotation

Mave

Maskine