Nejlepších 3 cviků pro středně pokročilé na trapézy se zátěží při posilování

Závažím zatížené lehové extenze krku (s čelenkou)

Trapézy

Zátěž

Závažím zatížené lehové flexe krku (s čelenkou)

Trapézy

Zátěž

Závažím zatížené stoje extenze krku (s čelenkou)

Trapézy

Zátěž