Nejlepších 3 cviků s gymnastickým míčem při protažení

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Záda

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Protahování páteře na balanční míči

BřichoZáda

Gymnastický míč

Protahování širokých zádových svalů s balančním míčem

Záda

Gymnastický míč

Protahování širokých zádových svalů na boku s balančním míčem

Záda

Gymnastický míč