Nejlepších 3 cviků na záda s gymnastickým míčem při protažení

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Protahování páteře na balanční míči

BřichoZáda

Gymnastický míč

Protahování širokých zádových svalů s balančním míčem

Záda

Gymnastický míč

Protahování širokých zádových svalů na boku s balančním míčem

Záda

Gymnastický míč