Nejlepších 3 cviků na záda s odporovou gumou při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Středně pokročilý

Addukce ramen s odporovou gumou

Záda

Odporová guma

Hyperextenze na podlaze s gumou

Záda

Odporová guma

Externí rotace v stoje s odporovou gumou

Záda

Odporová guma