Nejlepších 3 cviků pro lehkou úroveň na předloktí s EZ osou

Sedě s EZ-činkou a otočením zápěstí

Předloktí

EZ osa

Jednoruční neutrální zápěstní ohýbání s EZ-činkou ve stoje

Předloktí

EZ osa

Sedící reverzní zápěstní zdvihy s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa