Nejlepší 1 cvik pro lehkou úroveň s jednoručkami při protažení

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Rozpažení s jednoručkami a výpadem

HýžděHamstringyKvadricepsy

Jednoručky