logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتقدمة للعضلة ثلاثية الرؤوس على الكابل

تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس فوق الرأس بالكابل
تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس فوق الرأس بالحبل على الكابل
تمديد الترايسبس فوق الرأس بالبار الأملس والكابل