logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتوسطة للأكتاف ببار EZ

تمرين التجديف القائم ببار EZ
ضغط مضاد للجاذبية بالبار المتعرج
رفع البار الأمامي واقفًا