Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 1 تمارين القوة المتقدمة للفخذ الأمامي على مقعد خاص
تمرين الضفدع لتمديد الظهر العكسي مع الطرق على الأرض
أمام الفخذ
ظهر
أرداف
مقعد خاص