logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين القوة المتوسطة لأوتار الركبة على مقعد خاص

رفع الأرداف والأوتار
تمرين ثني الساق المعكوس باستخدام وسادة المقعد