أفضل 1 تمارين الكارديو المتوسطة بالبار

جميع العضلات

جميع العضلات

سمانة

أرداف

أمام الفخذ

ترابيس

قفز مع تقليص الكتفين

أمام الفخذسمانةأردافترابيس

بار