logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين متقدمة للبطن على ماكينة الرافعة

تمرين رفع الساق المثنية بالاستلقاء على آلة الرافعة
تمرين الطحن الكلي للبطن على آلة الرافعة