ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับสูงไตรเซปส์สายแขวนเวทเทรนนิ่ง

เพรสอกจับแคบด้วยซัสเพนเดอร์

ไตรเซปส์

สายแขวน