ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับง่ายไตรเซปส์ยางแรงต้านเวทเทรนนิ่ง

ท่าดันไตรเซปด้วยสายยาง

ไตรเซปส์

ยางแรงต้าน