ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ไตรเซปส์โฟมโรลเลอร์

ท่านอนกลิ้งกล้ามเนื้อหลังแขนข้างบนพื้น

ไตรเซปส์

โฟมโรลเลอร์