De bästa 3 medelsvåra styrkeövningarna för axlarna med träningsband

Axelpress med motståndsband över huvudet

Axlar

Träningsband

Motståndsband stående enarms axelflexion

Axlar

Träningsband

Motståndsband stående enarms lateral axelsträckning

Axlar

Träningsband