Najlepsze 2 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na triceps na maszynie Smitha

Wyciskanie na ławce wąskim chwytem na maszynie Smitha

Triceps

Maszyna Smitha

Wyprost ramion do tricepsów na maszynie Smitha na ławce skośnej

Triceps

Maszyna Smitha