3 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik dengan Roda Ab

Semua Otot

Semua Otot

Otot Perut

Paha Depan

Rollout Roda Berdiri

Paha DepanOtot Perut

Roda Ab

Rollout dengan Roda

Paha DepanOtot Perut

Roda Ab

Rollout Roda dengan Dukungan Dinding

Otot Perut

Roda Ab