A legjobb 2 széles hátizom EZ rúd gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Középhaladó

Haladó

EZ-súlyzórúd fordított fogású előrehajlásos evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

EZ rúd

EZ-súlyzó fekve hajlított karos áthúzás

Széles hátizom

EZ rúd