Les meilleurs 2 exercices d'étirement avec une bande de résistance

Tous les niveaux de difficulté

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Débutant

Facile

Étirement des épaules avec bande de résistance derrière le dos

Épaules

Bande résistance

Étirement du rack avant assisté par bande élastique

Épaules

Bande résistance