Parhaat 1 erikoistangolla tehtävät aloittelijoille sopivat voimaharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Vatsalihakset

Etureidet

Käsien heilautukset roikkuen suorin jaloin

EtureidetVatsalihakset

Erikoistanko