Parhaat 2 leveiden selkälihasten kehonpainolla tehtävät aloittelijoille sopivat voimaharjoitukset

Lattiahyperextension

Leveät selkälihakset

Kehonpaino

Istuva olkapään 90 asteen sisäkierto

Leveät selkälihakset

Kehonpaino