Parhaat 3 pohkeiden kuminauhalla tehtävät harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Kuminauhalla tehtävä kahden jalan pohjeliike (kuminauha jalkojen alla)

Pohkeet

Kuminauha

Seisten tehtävä takareisi- ja pohjelihasvenytys hihnalla

PohkeetTakareidet

Kuminauha

Peroneuslihasten venytys

Pohkeet

Kuminauha