Οι Καλύτερες 2 Ασκήσεις Διατάσεων με λάστιχο αντίστασης

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Αρχάριο

Εύκολο

Τέντωμα Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πίσω από την Πλάτη

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Έκταση Μπροστινής Ράφης με Βοήθεια Λάστιχου Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης