logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين سهلة للأكتاف برباط مقاومة

سحب وجه بالرباط المقاوم والركبة على الأرض
تمرين الإطالة الأمامية بمساعدة شريط المقاومة