logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين للمبتدئين للظهر بكرة توازن

تمديد عضلات الظهر الجانبية على كرة الاستقرار
تمديد العضلة الجانبية والاستلقاء على كرة الاستقرار