logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين القوة السهلة للعضلة ذات الرأسين على ماكينة الرافعة

تمرين تقويس البايسبس بالرافعة
تمرين تقويس البايسبس على مقعد القسيس بالرافعة