A legjobb 2 ellenállás szalag nyújtó gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Kezdő

Könnyű

Ellenállásszalagos vállnyújtás a hát mögött

Váll

Ellenállás szalag

Ellenálló szalaggal segített előrakodó nyújtás

Váll

Ellenállás szalag