logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 2 קלים לכתפיים עם מוט תרגילים

לחיצת כתפיים עמידה עם מוט ללא משקולות
הרמת דלתואיד אחורי בשכיבה על שיפוע עם מוט